Bei Hitze ausreichend trinken

Die Wetterdienste sagen für diese Woche Temperaturen voraus, die deutlich über 30 Grad liegen. Dr. Florian Demetz, Chefarzt des BRK Ingolstadt, empfiehlt: „Bei Hitze unbedingt ausreichend trinken. Der tägliche Bedarf liegt bei solchen Temperaturen definitiv höher, als die täglichen zwei bis drei Liter.“ Bei älteren Menschen geht oft das Durstgefühl verloren, deshalb haben sie schon unter normalen Umständen kaum eigenen Antrieb, zu trinken. Dieses Problem verschärft sich bei Hitze, denn durch Schwitzen wird mehr Flüssigkeit ausgeschieden. Ebenfalls sind kranke Menschen bei Hitze besonders gefährdet, da bestimmte Medikamente entwässernd wirken. Alkoholkonsum stellt – bei Jung und Alt – einen zusätzlichen Gefährdungsfaktor dar, da auch er durch vermehrte Ausscheidung zu Flüssigkeitsverlusten führt. Deshalb unser Appell an Euch alle: macht‘s wie unsere Mädels vom Rettungsdienst und trinkt ausreichend (Mineral-)Wasser in dieser heißen Zeit.